Dịch vụ y khoa
Hỗ trợ trực tuyến
Nạp tiền ngay
Tin thế giới
Làm thế nào để tránh bị đau họng vào mùa Đông
Cập nhật: 22/03/2018
Đau họng do dị ứng khá phổ biến vào mùa đông với các hệ thống làm nóng thổi bụi trong nhà là thủ phạm chính. Dù là nguyên nhân gây ra chứng đau họng của bạn, có một số biện pháp khắc phục mà bạn có thể sử dụng ở nhà sẽ giúp giảm thiểu các triệu chứng.
Hàng triệu người bị đau họng mỗi năm, đặc biệt là trong những tháng mùa đông. Rất thường, không khí khô cùng với sự khác biệt về nhiệt độ giữa sự ấm áp của gia đình và ngoài trời lạnh có thể gây đau cổ họng cùng với cảm giác khô cằn đặc biệt vào buổi sáng. Những yếu tố này làm cho một người dễ bị nhiễm virus và vi khuẩn là nguyên nhân chính gây viêm họng.
>> xem thêm: Những biến chứng nguy hiểm của bệnh tai mũi họng
.jpg)
Làm thế nào để tránh bị đau họng vào mùa Đông
Đau họng là một triệu chứng của các điều kiện y tế khác nhau, phổ biến nhất của họ là một nhiễm virus, bao gồm cúm và cảm lạnh thông thường. Nhiễm trùng do vi khuẩn cũng có thể gây viêm họng và thường được gọi là "strep throats". Một nguyên nhân gây đau họng là dị ứng có thể được kích hoạt bởi phấn hoa hoặc khô, bụi không khí.
Việc điều trị đau cổ họng phụ thuộc vào nguyên nhân bên dưới. Đau họng do vi khuẩn như Streptococcus thường đáp ứng tốt với điều trị bằng kháng sinh. Những vi khuẩn này có thể gây ra một loạt các bệnh như sốt đỏ tươi và viêm phổi và có thể lây lan sang các vùng khác của cơ thể, gây tổn hại cho các cơ quan như tim và thận. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ ngay khi bạn phát bệnh viêm họng.
Làm thế nào để tránh bị đau họng vào mùa Đông
Đau họng do viêm nhiễm virut, không đáp ứng với điều trị bằng kháng sinh. Các triệu chứng phổ biến nhất trong những tháng mùa đông là do cảm lạnh và vi-rút cúm gây ra các triệu chứng nghẹt mũi, ho, đường dẫn mũi bị tắc nghẽn, đau cơ và đau họng. Những nhiễm trùng này có thể khá dễ lây, thường gây ra dịch bệnh trong các cộng đồng nhỏ. Nhiễm virut thường kéo dài trong vòng một tuần, với cơ thể sản xuất kháng thể giúp tiêu diệt virus. Tuy nhiên, một số bệnh nhiễm virut như nhiễm mononucleosis truyền nhiễm có thể kéo dài hơn một vài tuần và cần được điều trị đặc biệt.
Đau họng do dị ứng khá phổ biến vào mùa đông với các hệ thống làm nóng thổi bụi trong nhà là thủ phạm chính. Dù là nguyên nhân gây ra chứng đau họng của bạn, có một số biện pháp khắc phục mà bạn có thể sử dụng ở nhà sẽ giúp giảm thiểu các triệu chứng.
Tại sao nó lại đau họng dường như xảy ra thường xuyên hơn trong những tháng lạnh hơn? Mặc dù có vẻ hợp lý khi đổ lỗi cho thời tiết lạnh, nhưng điều này không thực sự đúng. Nhiệt độ lạnh hơn không làm tăng tính nhạy cảm của chúng ta đối với bệnh mùa đông có thể gây đau họng hoặc ngậm mũi nhưng hành vi của chúng ta ở nhiệt độ lạnh hơn chắc chắn có thể. Sau đây là một số biện pháp giúp bạn phòng được bệnh viêm họng vào mùa Đông:
.jpg)
Làm thế nào để tránh bị đau họng vào mùa Đông
Giữ trong nhà - Khi trời lạnh, chúng ta thường dành nhiều thời gian trong nhà và ở gần nhau hơn, làm tăng khả năng mắc bệnh mùa đông và phát triển các triệu chứng như đau họng.
Tiếp xúc với không khí khô - Giữ trong nhà cũng làm cho chúng ta không khí khô, đặc biệt là trong các tòa nhà bị quá nóng vào mùa đông, có thể làm cho cổ họng của chúng ta cảm thấy đau và đau.
Thiếu hoạt động - Khi những ngày ngắn hơn và nhiệt độ giảm, rất có thể chúng ta sẽ treo dụng cụ tập thể dục và ngủ đông. Thật không may điều này có thể có tác động xấu đến hệ miễn dịch của chúng ta. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người hoạt động thể chất ít có khả năng bị bệnh mùa đông thông thường và các triệu chứng sẽ ít nghiêm trọng hơn nếu họ làm như vậy.
Ít ăn trái cây và rau quả - Chỉ có 6% người trưởng thành Úc được ăn trái cây và rau chay mỗi ngày, thậm chí ít có khả năng đạt được điều này trong mùa đông, khi chúng ta có xu hướng ít lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn. Trái cây và rau là những nguồn dinh dưỡng quan trọng và các chất chống oxy hoá có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của chúng ta và bảo vệ chống lại những chứng đau mùa đông như đau họng.
Làm thế nào để tránh bị đau họng vào mùa Đông
Du lịch - Nhiều người trong chúng ta có cơ hội để thoát khỏi thời tiết lạnh giá và đi đến một điểm đến ấm hơn vào mùa đông. Thật không may bị mắc kẹt trong một máy bay trong nhiều giờ mở ra cơ hội cho đau họng phát triển như mọi người đang đông đúc với nhau. Ngoài các điều kiện hoàn hảo, không khí khô cũng có thể gây kích ứng lớp lót của mũi hoặc cổ họng, và thường chúng ta cảm thấy ít nghiêng khi uống nước khi đường cho phòng tắm quá lâu.
Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C: Miễn dịch thường thấp trong mùa đông do khí hậu thay đổi thời tiết và ẩm ướt, vì vậy hãy đảm bảo bạn ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng. Để tăng cường khả năng miễn dịch, uống nước với một mùi mật ong sẽ giúp chống lại chất nhầy tích tụ trong phổi. Phải có những bữa ăn nhỏ thường xuyên lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng. Dưới đây là một số thực phẩm để giảm đau họng.
Nghỉ ngơi nhiều. Điều này sẽ cho phép cơ thể bạn tập trung năng lượng vào cuộc chiến chống lại sự nhiễm trùng.Uống nhiều nước ấm và giữ cho cơ thể của bạn được được ấm. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa chứng khô cổ họng và sẽ làm tiết ra chất tiết nhầy, làm cho nó dễ khám phá hơn.
Tag: khô cổ họng,khô cổ họng khát nước, khô họng khi ngủ,khô cổ họng về đêm, khô họng có đờm,khô họng ho khan
>> xem thêm: Những biến chứng nguy hiểm của bệnh tai mũi họng
Làm thế nào để tránh bị đau họng vào mùa Đông
Đau họng là một triệu chứng của các điều kiện y tế khác nhau, phổ biến nhất của họ là một nhiễm virus, bao gồm cúm và cảm lạnh thông thường. Nhiễm trùng do vi khuẩn cũng có thể gây viêm họng và thường được gọi là "strep throats". Một nguyên nhân gây đau họng là dị ứng có thể được kích hoạt bởi phấn hoa hoặc khô, bụi không khí.
Thông thường, nhắc đến bệnh tai mũi họng là người ta thường nghĩ ngay đến tác nhân thời tiết, môi trường, nhưng "kẻ thù" không kém nguy hiểm của tai mũi họng còn đến từ chính những thói quen rất phổ biến trong thời hiện đại như: Nghe bằng tai nghe với âm lượng lớn: Nhiều người bệnh đến khám trong tình trạng tai bị chấn thương âm do nghe tai nghe tần số quá cao. Bệnh này nếu không được điều trị kịp thời tai sẽ dần bị điếc. Thực tế, không ít người đã bị giảm thính lực vĩnh viễn do dùng tai nghe.
>> xem thêm: Tai mũi họng do thay đổi thời tiết
Hút thuốc và uống rượu không đảm bảo chất lượng: Thuốc lá là tác nhân số một gây ung thư vòm họng. Còn rượu không đảm bảo chất lượng có thể làm bỏng thanh quản. Đây là cơ hội để rất nhiều loại bệnh tấn công vòm họng như viêm họng, viêm amidan.
Trích dẫn: Nguồn Internet
Việc điều trị đau cổ họng phụ thuộc vào nguyên nhân bên dưới. Đau họng do vi khuẩn như Streptococcus thường đáp ứng tốt với điều trị bằng kháng sinh. Những vi khuẩn này có thể gây ra một loạt các bệnh như sốt đỏ tươi và viêm phổi và có thể lây lan sang các vùng khác của cơ thể, gây tổn hại cho các cơ quan như tim và thận. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ ngay khi bạn phát bệnh viêm họng.
Làm thế nào để tránh bị đau họng vào mùa Đông
Đau họng do viêm nhiễm virut, không đáp ứng với điều trị bằng kháng sinh. Các triệu chứng phổ biến nhất trong những tháng mùa đông là do cảm lạnh và vi-rút cúm gây ra các triệu chứng nghẹt mũi, ho, đường dẫn mũi bị tắc nghẽn, đau cơ và đau họng. Những nhiễm trùng này có thể khá dễ lây, thường gây ra dịch bệnh trong các cộng đồng nhỏ. Nhiễm virut thường kéo dài trong vòng một tuần, với cơ thể sản xuất kháng thể giúp tiêu diệt virus. Tuy nhiên, một số bệnh nhiễm virut như nhiễm mononucleosis truyền nhiễm có thể kéo dài hơn một vài tuần và cần được điều trị đặc biệt.
Đau họng do dị ứng khá phổ biến vào mùa đông với các hệ thống làm nóng thổi bụi trong nhà là thủ phạm chính. Dù là nguyên nhân gây ra chứng đau họng của bạn, có một số biện pháp khắc phục mà bạn có thể sử dụng ở nhà sẽ giúp giảm thiểu các triệu chứng.
Tại sao nó lại đau họng dường như xảy ra thường xuyên hơn trong những tháng lạnh hơn? Mặc dù có vẻ hợp lý khi đổ lỗi cho thời tiết lạnh, nhưng điều này không thực sự đúng. Nhiệt độ lạnh hơn không làm tăng tính nhạy cảm của chúng ta đối với bệnh mùa đông có thể gây đau họng hoặc ngậm mũi nhưng hành vi của chúng ta ở nhiệt độ lạnh hơn chắc chắn có thể. Sau đây là một số biện pháp giúp bạn phòng được bệnh viêm họng vào mùa Đông:
Làm thế nào để tránh bị đau họng vào mùa Đông
Giữ trong nhà - Khi trời lạnh, chúng ta thường dành nhiều thời gian trong nhà và ở gần nhau hơn, làm tăng khả năng mắc bệnh mùa đông và phát triển các triệu chứng như đau họng.
Tiếp xúc với không khí khô - Giữ trong nhà cũng làm cho chúng ta không khí khô, đặc biệt là trong các tòa nhà bị quá nóng vào mùa đông, có thể làm cho cổ họng của chúng ta cảm thấy đau và đau.
Thiếu hoạt động - Khi những ngày ngắn hơn và nhiệt độ giảm, rất có thể chúng ta sẽ treo dụng cụ tập thể dục và ngủ đông. Thật không may điều này có thể có tác động xấu đến hệ miễn dịch của chúng ta. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người hoạt động thể chất ít có khả năng bị bệnh mùa đông thông thường và các triệu chứng sẽ ít nghiêm trọng hơn nếu họ làm như vậy.
Ít ăn trái cây và rau quả - Chỉ có 6% người trưởng thành Úc được ăn trái cây và rau chay mỗi ngày, thậm chí ít có khả năng đạt được điều này trong mùa đông, khi chúng ta có xu hướng ít lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn. Trái cây và rau là những nguồn dinh dưỡng quan trọng và các chất chống oxy hoá có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của chúng ta và bảo vệ chống lại những chứng đau mùa đông như đau họng.
Làm thế nào để tránh bị đau họng vào mùa Đông
Du lịch - Nhiều người trong chúng ta có cơ hội để thoát khỏi thời tiết lạnh giá và đi đến một điểm đến ấm hơn vào mùa đông. Thật không may bị mắc kẹt trong một máy bay trong nhiều giờ mở ra cơ hội cho đau họng phát triển như mọi người đang đông đúc với nhau. Ngoài các điều kiện hoàn hảo, không khí khô cũng có thể gây kích ứng lớp lót của mũi hoặc cổ họng, và thường chúng ta cảm thấy ít nghiêng khi uống nước khi đường cho phòng tắm quá lâu.
Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C: Miễn dịch thường thấp trong mùa đông do khí hậu thay đổi thời tiết và ẩm ướt, vì vậy hãy đảm bảo bạn ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng. Để tăng cường khả năng miễn dịch, uống nước với một mùi mật ong sẽ giúp chống lại chất nhầy tích tụ trong phổi. Phải có những bữa ăn nhỏ thường xuyên lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng. Dưới đây là một số thực phẩm để giảm đau họng.
Nghỉ ngơi nhiều. Điều này sẽ cho phép cơ thể bạn tập trung năng lượng vào cuộc chiến chống lại sự nhiễm trùng.Uống nhiều nước ấm và giữ cho cơ thể của bạn được được ấm. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa chứng khô cổ họng và sẽ làm tiết ra chất tiết nhầy, làm cho nó dễ khám phá hơn.
Tag: khô cổ họng,khô cổ họng khát nước, khô họng khi ngủ,khô cổ họng về đêm, khô họng có đờm,khô họng ho khan