Dịch vụ y khoa
Hỗ trợ trực tuyến
Nạp tiền ngay
Tin thế giới
Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm xoang
Cập nhật: 22/03/2018
Xoang là các túi khí nhỏ trong hộp sọ xung quanh mắt, mũi, và trán được lót bằng màng niêm. Chúng làm ẩm không khí trong khi chúng ta còn bám bụi, vi khuẩn và chất gây dị ứng trước khi chúng có thể tiếp xúc với phổi. Môi trường ẩm ướt, ấm áp này là nơi sinh sôi nảy nở cho vi khuẩn, nấm mốc và nấm mốc nhưng cơ thể sẽ tiêu diệt hoặc tiêu diệt các vi khuẩn. Chính vì vậy bạn cần có một chế độ ăn hợp lý để phòng bệnh viêm xoang.
Mọi người thường bị dị ứng theo thời gian, nhưng hãy tưởng tượng cuộc sống của bạn nếu bạn bị nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau đầu, hoặc áp lực xoang mỗi ngày? Có một cái gì đó tự nhiên không chỉ có thể làm giảm các triệu chứng này, mà còn làm cho bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, và thậm chí có thể cải thiện sức khoẻ của da và tóc: ăn thức ăn chống lại chứng viêm. Viêm là nguyên nhân gốc rễ của các vấn đề xoang mạn tính, cũng như dị ứng và sốt cao. Tuy nhiên, y học cổ truyền Trung Quốc từ lâu đã tin tưởng rằng những thức ăn bạn ăn và lối sống bạn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn nhiều như bất kỳ chế độ y khoa nào.
>> xem thêm: Tổng quan về bệnh viêm xoang
>> xem thêm: Tổng quan về bệnh viêm xoang
Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm xoang
Chế độ ăn uống bổ dưỡng có thể không chỉ làm giảm sự viêm trong hệ thống của bạn mà còn tăng khả năng miễn dịch của bạn đối với vi khuẩn có thể dẫn đến nhiễm trùng xoang. Ngoài ra, có những loại thực phẩm có thể giải phóng đường thở qua mũi và làm dịu đi hơi thở của bạn. Cũng như chúng ta sẽ đưa đúng loại khí vào xe để đảm bảo nó hoạt động tốt, thức ăn bạn đưa vào cơ thể có thể được điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu của bạn để giúp bạn cảm thấy tốt nhất.
Thông thường, nhắc đến bệnh tai mũi họng là người ta thường nghĩ ngay đến tác nhân thời tiết, môi trường, nhưng "kẻ thù" không kém nguy hiểm của tai mũi họng còn đến từ chính những thói quen rất phổ biến trong thời hiện đại như:
Nghe bằng tai nghe với âm lượng lớn: Nhiều người bệnh đến khám trong tình trạng tai bị chấn thương âm do nghe tai nghe tần số quá cao. Bệnh này nếu không được điều trị kịp thời tai sẽ dần bị điếc. Thực tế, không ít người đã bị giảm thính lực vĩnh viễn do dùng tai nghe.
Hút thuốc và uống rượu không đảm bảo chất lượng: Thuốc lá là tác nhân số một gây ung thư vòm họng. Còn rượu không đảm bảo chất lượng có thể làm bỏng thanh quản. Đây là cơ hội để rất nhiều loại bệnh tấn công vòm họng như viêm họng, viêm amidan
Trích dẫn: Nguồn Internet
1. Chế độ ăn uống cho người bị viêm xoang
Đường được chế biến, còn có tên là fructose hoặc sucrose, được đóng gói thành các món tráng miệng yêu thích như bánh ngọt và thanh sô cô la, cũng như nước sođa và nước trái cây.
Thực phẩm giàu chất béo bão hòa, như bánh pizza và pho mát, cũng như các sản phẩm thịt, các món mì ống, các sản phẩm từ sữa có chất béo và các món tráng miệng dựa trên ngũ cốc có thể gây ra mỡ, mô mỡ, viêm.
MSG, hoặc glutamate mono-natri, có mặt trong các loại thức ăn nhanh, hỗn hợp súp đóng hộp, nước xốt salad, thực phẩm Châu Á và nước tương, cũng như các loại thịt deli.
Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm xoang
Chế độ ăn uống chính xác đóng một vai trò quan trọng trong điều trị viêm xoang. Hầu hết những người bị viêm xoang có rắc rối xoang cũng bị axit do đó chế độ ăn uống của họ vì vậy bạn cần có một chế độ ăn uống thật hiệu quả:
Muối: Lượng muối cần được tối thiểu vì muối sẽ dẫn đến lượng nước cao trong mô và loại bỏ canxi khỏi cơ thể.
Uống thật nhiều nước ấm: Nếu người bị xoang bị sốt, người đó chỉ nên uống nước trái cây tươi và nước rau pha loãng với nước theo tỷ lệ 50:50 cho đến khi sốt giảm xuống. Hãy bắt đầu bằng cách xác định các loại thực phẩm để tránh nếu bạn đang bị viêm xoang hay cách bệnh về tai mũi họng.
Muối: Lượng muối cần được tối thiểu vì muối sẽ dẫn đến lượng nước cao trong mô và loại bỏ canxi khỏi cơ thể.
Uống thật nhiều nước ấm: Nếu người bị xoang bị sốt, người đó chỉ nên uống nước trái cây tươi và nước rau pha loãng với nước theo tỷ lệ 50:50 cho đến khi sốt giảm xuống. Hãy bắt đầu bằng cách xác định các loại thực phẩm để tránh nếu bạn đang bị viêm xoang hay cách bệnh về tai mũi họng.
Bệnh ở tai mũi họng nguy hiểm vì nếu không điều trị dứt điểm bệnh dễ trở nên mạn tính và là tác nhân gây nhiều bệnh nguy hiểm khác. Chẳng hạn như viêm mũi khi không điều trị dứt điểm có thể gây viêm tai (làm giảm sức nghe và gây ra những biến chứng nặng hơn như viêm màng não, áp xe não, viêm xoang tĩnh mạch bên, liệt mặt...), viêm thanh quản (bệnh làm biến đổi chất giọng) hay viêm xoang, viêm phế quản, viêm phổi. Chứng viêm tai cũng có thể gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá đôi khi kèm theo suy dinh dưỡng.
Trong khi đó viêm xoang lại có thể gây nhiễm trùng ổ mắt, đây là một biến chứng nghiêm trọng, đe dọa thị lực, thậm chí là tính mạng bệnh nhân. Nguy hiểm hơn, vi khuẩn của amidan còn có thể tấn công vào khớp, tim, thận và có thể để lại các biến chứng khôn lường như viêm cầu thận cấp, thấp khớp, thấp tim, viêm tim...
Tai mũi họng là cửa ngõ của đường thở nên những trục trặc ở bộ phận này có thể gây tắc thở nhanh chóng. Viêm họng cấp, viêm phế quản cấp ở trẻ em, dị vật... là những bệnh phải điều trị sớm nhất có thể.
Trích dẫn: Nguồn Internet
Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm xoang
Bệnh ở tai mũi họng nguy hiểm vì nếu không điều trị dứt điểm bệnh dễ trở nên mạn tính và là tác nhân gây nhiều bệnh nguy hiểm khác. Chẳng hạn như viêm mũi khi không điều trị dứt điểm có thể gây viêm tai (làm giảm sức nghe và gây ra những biến chứng nặng hơn như viêm màng não, áp xe não, viêm xoang tĩnh mạch bên, liệt mặt...), viêm thanh quản (bệnh làm biến đổi chất giọng) hay viêm xoang, viêm phế quản, viêm phổi. Chứng viêm tai cũng có thể gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá đôi khi kèm theo suy dinh dưỡng.
Trong khi đó viêm xoang lại có thể gây nhiễm trùng ổ mắt, đây là một biến chứng nghiêm trọng, đe dọa thị lực, thậm chí là tính mạng bệnh nhân. Nguy hiểm hơn, vi khuẩn của amidan còn có thể tấn công vào khớp, tim, thận và có thể để lại các biến chứng khôn lường như viêm cầu thận cấp, thấp khớp, thấp tim, viêm tim...
Tai mũi họng là cửa ngõ của đường thở nên những trục trặc ở bộ phận này có thể gây tắc thở nhanh chóng. Viêm họng cấp, viêm phế quản cấp ở trẻ em, dị vật... là những bệnh phải điều trị sớm nhất có thể.
Trích dẫn: Nguồn Internet
Các axit béo Omega-6 dư thừa, không nhầm lẫn với axit béo omega-3, được tìm thấy trong các loại dầu như "bắp, hạt hướng dương, hạt nho, đậu nành, đậu phộng, và rau; mayonaise; và nhiều loại rau trộn salad, "theo Tổ chức Arthritis Foundation.
Gluten và Casein có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm như lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch và các sản phẩm từ sữa.
Carbohydrate tinh chế, chẳng hạn như khoai tây nghiền liền, và các sản phẩm bột trắng chế biến cũng như ngũ cốc có thể là thủ phạm đằng sau sự viêm của bạn.
Thực phẩm cần tránh
Người bị bệnh xoang nên tránh hoàn toàn khi bị nhiễm trùng xoang:
- Đường, phô mai và các sản phẩm từ sữa thực phẩm chế biến và tinh chế (bánh mì trắng, mì ống, bánh, bánh pizza, thức ăn nhanh và các chế phẩm thương mại)
- Cà phê, đồ uống có ga, rượu,thức uống lạnh, bạn cũng nên hạn chế uống trà.
- Thực phẩm chiên nhiều giàu mỡ, thực phẩm giàu tinh bột, đường trắng, bột mi trăng, cơm, gia vị mạnh, thịt và sản phẩm thịt.
Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm xoang
Các lựa chọn khác:
- Bơ nên được sử dụng ít.
- Mật ong nên được sử dụng để làm ngọt.
- Tất cả các loại trái cây có thể được lấy trừ các loại thuộc nhóm cam quýt như chanh, vôi, cam và bưởi.
- Sữa nên được uống trong số lượng tự do vì nó có chứa canxi có tác dụng trong việc khắc phục viêm mô.
- Tất cả các món ăn nấu chín phải được chuẩn bị tươi cho mỗi bữa ăn.
- Rau quả nên được dùng với số lượng tự do.
Khi có các biểu hiện của bệnh tai mũi họng, không tự đi mua thuốc uống hoặc dùng lại đơn thuốc được kê từ lần trước mà phải đi khám tại các cơ sở y tế và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Không điều trị đứt quãng, uống thuốc một vài ngày thấy đỡ là dừng. Điều này không chỉ gây tình trạng nhờn thuốc mà còn có thể để lại những biến chứng khôn lường. Hãy điều trị đủ liều thuốc, đủ thời gian theo hướng dẫn của bác sĩ. Và quan trọng nhất là cần điều trị càng sớm càng tốt ngay khi có biểu hiện bất thường sẽ rút ngắn thời gian điều trị, hiệu quả điều trị và tránh được những biến chứng nguy hiểm.
Trích dẫn: Nguồn Internet
2. Thực phẩm bạn nên đưa vào chế độ ăn uống của bạn
Một chế độ ăn uống giàu vitamin A tự nhiên là cách phòng ngừa tốt nhất chống lại các vấn đề về xoang. Vitamin A được biết đến như chất dưỡng màng và nó giúp xây dựng các màng nhầy khoẻ mạnh ở đầu và cổ họng. Một số nguồn có giá trị của vitamin này là sữa nguyên chất, sữa đông, lòng đỏ trứng, bí, cà rốt, rau lá, cà chua, xoài và đu đủ.
Thực phẩm ăn trong khi nhiễm trùng xoang: nước quả tươi, trà thảo mộc, nước ấm, thực phẩm chưa chế biến và chưa chế biến, rau xanh (bông cải xanh, đậu Hà Lan, rau bina), thực phẩm có nhiều betacaroten (cà rốt, khoai lang, mơ, xoài).Cố gắng tăng lượng vitamin C, ăn nhiều hành, tỏi, gừng,ớt.
Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm xoang
Các thực phẩm có thể thay thế
Các sản phẩm từ sữa - Có thể gây ra các vấn đề về xoang, bạn có thể bao gồm cá mòi, rong biển và rau lá xanh là nguồn cung cấp canxi tốt hơn nhiều.
Nước trái cây - Tốt hơn nếu bạn ăn trái cây thay vì uống nước trái cây. Nước trái cây có hàm lượng carbohydrate cao hơn và có chất bảo quản.
Caffeine - Làm suy yếu tuyến thượng thận của bạn.
Tinh chế đường-HOIDC tinh chế đường như cơ thể của bạn không thể phá vỡ những xuống.
Sodas - Sodas tấn công dạ dày của bạn.
Thức ăn lên men - Mù tạt và sốt mayonnaise khiến cơ thể PH bị mất cân bằng.
Tag: bị viêm xoang nên làm gì, món ăn trị viêm xoang, dinh dưỡng cho người viêm xoang, bị viêm xoang nên kiêng những gì, viêm xoang kiêng thịt gà, chế độ sinh hoạt cho người bị viêm xoang, bị viêm xoang nên uống thuốc gì, thực phẩm tốt cho người bị xoang.