Dịch vụ y khoa
Hỗ trợ trực tuyến
Nạp tiền ngay
Tin trong nước
Phương pháp phòng bệnh viêm mũi dị ứng
Cập nhật: 13/03/2018
Viêm mũi dị ứng là bệnh gây ra rất nhiều ảnh hưởng đến sức khoẻ và nhiều phiền toái đến đời sống sinh hoạt của người bệnh. Đặc biệt, vào thời điểm giao mù, số người mắc phải căn bệnh này lại càng gia tăng nhiều hơn.
Viêm mũi dị ứng là bệnh rất thường gặp ở tai mũi họng. Các biểu hiện thường gặp của viêm mũi dị ứng là hắt hơi, chảy nước mũi,…điều này gây trở ngại cho người bệnh đặc biệt là trong giao tiếp. Những thông tin dưới đây sẽ giúp các bạn cách phòng bệnh viêm mũi dị ứng hiệu quả.
>>Xem thêm: Bệnh viêm mũi
Nguyên nhân chủ yếu của chứng viêm mũi dị ứng là do bụi nhà, thuốc, phấn hoa, thực phẩm, sự thay đổi các yếu tố của môi trường: độ ẩm, nhiệt độ… tinh thần căng thẳng, nội tiết tố, vi khuẩn, vi rút…Ngoài ra, viêm mũi dị ứng còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người, người thường mắc viêm mũi dị ứng được coi là người có cơ địa dị ứng.
Phụ huynh nên phòng ngừa tốt bệnh viêm tai mũi họng ở trẻ
Viêm mũi dị ứng ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của con người, gây mệt mỏi và lấy đi sự tự tin trong giao tiếp của người bệnh. Vì vậy để phòng tránh bệnh viêm mũi dị ứng cần chú ý:
Tránh xa môi trường ô nhiễm, khói bụi để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh viêm mũi dị ứng
- Tránh xa và hạn chế tố đa với các tác nhân kích thích dị ứng như bụi trong nhà,khói thuốc lá, mùi lạ, bụi đường, lông động vật, phấn hoa và giữ ấm cho cơ thể nhất là khi trời lạnh,…
- Bổ sung vitamin C để cường đề kháng cho cơ thể. Duy trì chế độ sinh hoạt điều độ, nghỉ ngơi hợp lý.
- Sử dụng khẩu trang khi đi đường cũng như khi làm việc trong vùng có nhiều bụi.
- Không tùy tiện sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sỹ chuyên khoa.
Đặc biệt chú ý vệ sinh vật nuôi trong nhà
- Đặc biệt chú ý vệ sinh vật nuôi trong nhà.
- Chỉ dùng kháng sinh trong các trường hợp bội nhiễm.
- Giữ nhà khô sạch, thoáng khí, ht bụi thường xuyên,…
>>Xem thêm: Điều trị bệnh viêm mũi
Viêm mũi dị ứng tuy không nguy hiểm đến tính mạng
Viêm mũi dị ứng tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp rất nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh tai mũi họng , vì vậy cần phải xây dựng những thói quen sinh hoạt lành mạnh, phòng tránh viêm mũi dị ứng cần chú ý khâu vệ sinh và giữ nhiệt độ trung bình cho cơ thể, từ đó có thể điều trị bệnh dứt điểm.
>>Xem thêm: Bệnh viêm mũi
Nguyên nhân chủ yếu của chứng viêm mũi dị ứng là do bụi nhà, thuốc, phấn hoa, thực phẩm, sự thay đổi các yếu tố của môi trường: độ ẩm, nhiệt độ… tinh thần căng thẳng, nội tiết tố, vi khuẩn, vi rút…Ngoài ra, viêm mũi dị ứng còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người, người thường mắc viêm mũi dị ứng được coi là người có cơ địa dị ứng.
Phụ huynh nên phòng ngừa tốt bệnh viêm tai mũi họng ở trẻ
Cách phòng bệnh viêm mũi dị ứng hiệu quả
Viêm mũi dị ứng ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của con người, gây mệt mỏi và lấy đi sự tự tin trong giao tiếp của người bệnh. Vì vậy để phòng tránh bệnh viêm mũi dị ứng cần chú ý:
Tránh xa môi trường ô nhiễm, khói bụi để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh viêm mũi dị ứng
- Tránh xa và hạn chế tố đa với các tác nhân kích thích dị ứng như bụi trong nhà,khói thuốc lá, mùi lạ, bụi đường, lông động vật, phấn hoa và giữ ấm cho cơ thể nhất là khi trời lạnh,…
- Bổ sung vitamin C để cường đề kháng cho cơ thể. Duy trì chế độ sinh hoạt điều độ, nghỉ ngơi hợp lý.
- Sử dụng khẩu trang khi đi đường cũng như khi làm việc trong vùng có nhiều bụi.
- Không tùy tiện sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sỹ chuyên khoa.
Đặc biệt chú ý vệ sinh vật nuôi trong nhà
- Đặc biệt chú ý vệ sinh vật nuôi trong nhà.
- Chỉ dùng kháng sinh trong các trường hợp bội nhiễm.
- Giữ nhà khô sạch, thoáng khí, ht bụi thường xuyên,…
>>Xem thêm: Điều trị bệnh viêm mũi
Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh
Viêm mũi dị ứng tuy không nguy hiểm đến tính mạng
5 mẹo bảo vệ thính lực khi sử dụng tai nghe
Với việc mang đến khoảng thời gian giải trí, thư giãn hay học tập một cách thoải mái mà không ảnh hưởng đến những người xung quanh, tai nghe là món phụ kiện mà gần như tất cả mọi người sử dụng smartphone đều có và thường xuyên dùng đến.
Nhiều lợi ích là thế, nhưng chúng ta cũng phải biết một điều rằng tai nghe rất nguy hiểm 5 mẹo bảo vệ thính lực khi sử dụng tai nghe . Nhiều người cứ bắt volume hết cỡ, điều đó ảnh hưởng rất lớn đến đôi tai và có thể gây giảm thính lực về lâu dài.
Sau đây là 5 mẹo giúp bạn sử dụng tai nghe đúng cách mà không làm hỏng đôi tai của mình 5 mẹo bảo vệ thính lực khi sử dụng tai nghe
1. Không bao giờ bật âm lượng quá 60%
Hầu hết tai nghe và trình nghe nhạc đều có thể phát ra âm thanh tối đa 100 decibel (dB) hoặc cao hơn. Đôi tai của bạn sẽ bị phá hủy nếu nghe âm thanh lớn hơn 100 dB liên tục trong 15 phút.
Để bảo vệ tai không bị hỏng, tốt nhất là để mức âm lượng từ 60% trở xuống. Một số ứng dụng nghe nhạc đều hiện ra cảnh báo nếu bạn chỉnh âm lượng vượt mức này.
2. Không nên nghe liên tục quá 1 giờ
Nghe nhạc bằng tai nghe với âm lượng lớn (trên 80 dB) trong hơn 1 giờ liên tục cũng ảnh hưởng lớn đến thính lực. Bạn nên để tai nghỉ ngơi một lúc sau 1 giờ nghe nhạc để bảo vệ nó.
3. Tận dụng earplug (đồ nhét tai)
Ngay cả khi không dùng tai nghe, môi trường xung quanh với âm thanh lớn như buổi hòa nhạc, quán bar, sự kiện thể thao, tàu điện ngầm hay công trường cũng rất có hại cho đôi tai. Nếu được, hãy mang theo các cặp earplug (đồ nhét tai) để giảm mức âm thanh lớn phải nghe nếu ở môi trường đó trong thời gian dài. Hầu hết tai nghe của Xiaomi đều kèm theo nhiều bộ earplug nên bạn không phải lo đâu nhé!
4. Mua tai nghe chống ồn
Tai nghe chống ồn là lựa chọn ưa thích của các DJ chuyên nghiệp. Với khả năng cách âm từ môi trường rất tốt, bạn có thể nghe trọn vẹn âm thanh phát ra từ tai nghe mà không cần bật lớn âm lượng để nghe rõ. Bạn có thể tham khảo một số mẫu tai nghe chống ồn của Xiaomi với khả năng cách âm rất tốt trong môi trường công cộng.
5. Dùng tai nghe trùm đầu (headphone)
Khác với tai nghe nhét tai (earphone), tai nghe trùm đầu (headphone) không phát âm thanh trực tiếp vào màng nhĩ nên có thể giúp bảo vệ tai tốt hơn. Bạn có thể tham khảo mẫu Mi Headphone để trải nghiệm.
Nguồn Internet
Với việc mang đến khoảng thời gian giải trí, thư giãn hay học tập một cách thoải mái mà không ảnh hưởng đến những người xung quanh, tai nghe là món phụ kiện mà gần như tất cả mọi người sử dụng smartphone đều có và thường xuyên dùng đến.
Nhiều lợi ích là thế, nhưng chúng ta cũng phải biết một điều rằng tai nghe rất nguy hiểm 5 mẹo bảo vệ thính lực khi sử dụng tai nghe . Nhiều người cứ bắt volume hết cỡ, điều đó ảnh hưởng rất lớn đến đôi tai và có thể gây giảm thính lực về lâu dài.
Sau đây là 5 mẹo giúp bạn sử dụng tai nghe đúng cách mà không làm hỏng đôi tai của mình 5 mẹo bảo vệ thính lực khi sử dụng tai nghe
1. Không bao giờ bật âm lượng quá 60%
Hầu hết tai nghe và trình nghe nhạc đều có thể phát ra âm thanh tối đa 100 decibel (dB) hoặc cao hơn. Đôi tai của bạn sẽ bị phá hủy nếu nghe âm thanh lớn hơn 100 dB liên tục trong 15 phút.
Để bảo vệ tai không bị hỏng, tốt nhất là để mức âm lượng từ 60% trở xuống. Một số ứng dụng nghe nhạc đều hiện ra cảnh báo nếu bạn chỉnh âm lượng vượt mức này.
2. Không nên nghe liên tục quá 1 giờ
Nghe nhạc bằng tai nghe với âm lượng lớn (trên 80 dB) trong hơn 1 giờ liên tục cũng ảnh hưởng lớn đến thính lực. Bạn nên để tai nghỉ ngơi một lúc sau 1 giờ nghe nhạc để bảo vệ nó.
3. Tận dụng earplug (đồ nhét tai)
Ngay cả khi không dùng tai nghe, môi trường xung quanh với âm thanh lớn như buổi hòa nhạc, quán bar, sự kiện thể thao, tàu điện ngầm hay công trường cũng rất có hại cho đôi tai. Nếu được, hãy mang theo các cặp earplug (đồ nhét tai) để giảm mức âm thanh lớn phải nghe nếu ở môi trường đó trong thời gian dài. Hầu hết tai nghe của Xiaomi đều kèm theo nhiều bộ earplug nên bạn không phải lo đâu nhé!
4. Mua tai nghe chống ồn
Tai nghe chống ồn là lựa chọn ưa thích của các DJ chuyên nghiệp. Với khả năng cách âm từ môi trường rất tốt, bạn có thể nghe trọn vẹn âm thanh phát ra từ tai nghe mà không cần bật lớn âm lượng để nghe rõ. Bạn có thể tham khảo một số mẫu tai nghe chống ồn của Xiaomi với khả năng cách âm rất tốt trong môi trường công cộng.
5. Dùng tai nghe trùm đầu (headphone)
Khác với tai nghe nhét tai (earphone), tai nghe trùm đầu (headphone) không phát âm thanh trực tiếp vào màng nhĩ nên có thể giúp bảo vệ tai tốt hơn. Bạn có thể tham khảo mẫu Mi Headphone để trải nghiệm.
Nguồn Internet